前回の記事では、ドラゴンブラッドジャスパーについてご紹介しました。
今回は、天然石と向き合う中で私自身が感じたことや、内観を通して気づいた変化についてまとめています。
天然石との関わり方や感じ方は人それぞれですが、ひとつの体験談として読んでいただけたら嬉しいです。
🌸天然石と向き合う中で感じたこと
喉に意識が向いた体験
ドラゴンブラッドジャスパーを手に取っているとき、わたしは喉のあたりに意識が向くような感覚を覚えることがありました。
もちろん体調や気分によるものだった可能性もありますが、その感覚をきっかけに、自分自身の気持ちや「言葉にできていなかった想い」について考えるようになりました。
スピリチュアルの世界では、喉は「自己表現」や「コミュニケーション」を象徴する場所として語られることがあります。
たとえば、
・自分の気持ちを言葉にすること
・本音を伝えること
・安心して自己表現すること
などをテーマとして考えられることもあるそうです。
今回の体験を通して私自身も、「自分は本当に感じていることを表現できているだろうか」と、改めて内面を見つめるきっかけになりました。
🌸ドラゴンブラッドジャスパーを通して考えたこと
ドラゴンブラッドジャスパーは、スピリチュアルの世界では、「前向きな気持ち」や「行動する勇気」と関連付けて語られることがある天然石です。
もちろん感じ方には個人差がありますが、私はこの石と向き合う中で、「自分の気持ちをもっと素直に表現してもいいのかもしれない」と考えるようになりました。
また、
・本当に好きなものを言葉にすること
・自分の気持ちを押し込めすぎないこと
・安心して自己表現すること
についても、改めて意識するきっかけになったように感じています。
天然石との向き合い方は人それぞれですが、今回の体験は、私にとって自分自身を見つめ直す時間につながりました。
🌸天然石と向き合う時間で感じた変化
天然石との向き合い方は人それぞれですが、私は石を眺めたり手に取ったりする時間を、気持ちを整理するきっかけのひとつとして楽しんでいます。
特別な意味を断定するものではありませんが、静かに自分自身と向き合う時間を作ることで、考えが整理されたり、気持ちが落ち着いたりすることもありました。
ここでは、私自身がリラックスタイムとして行っていた習慣をご紹介します。
深呼吸しながら気持ちを整理する
静かな場所で深呼吸をしながら、最近感じていることや、自分の気持ちについてゆっくり考える時間を作りました。
ノートに書き出したり、頭の中で整理したりするだけでも、気持ちが少し軽くなることがあります。
首や肩の力を抜いてリラックスする
天然石を眺めながら、軽く首や肩を回してリラックスする時間を取ることもありました。
長時間同じ姿勢でいると身体がこわばることもあるため、無理のない範囲で行うようにしていました。
※体調に不安がある場合は無理をせず、必要に応じて専門機関へご相談ください。
前向きな言葉を意識してみる
私はこの時期、
・「自分の気持ちを大切にしていい」
・「焦らず少しずつ進めばいい」
・「好きなことを素直に楽しもう」
など、自分が安心できる言葉を意識するようになりました。
🌸まとめ
ブログを書き始めてからは、自分の考えや気持ちを言葉にする機会が増え、以前よりも自然体で過ごせる感覚がありました。
天然石との時間を通して、自分自身を見つめ直すきっかけになったように感じています。
これからも、無理のない範囲で天然石や内観について学びながら、自分なりの楽しみ方を続けていきたいと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました🌷
▼あわせて読みたい
コメント