瞑想とは

みなさんこんにちは。yumeです🌿今日は、瞑想の最中にとても不思議で印象的な景色を見たので、シェアさせていただきます。前回の記事では瞑想をする意味や効果をお伝えしました。ただ呼吸に集中する瞑想と言っても、その効果がもたらす恩恵は計り知れない...

みなさんこんにちは、yumeです🌿これまで”自分らしく生きる”をテーマに、天然石との関わりについて様々な角度からみなさんにお伝えしてきました。今回の記事は、実は1番初めにみなさんにお伝えしたかった内容です。それは”瞑想”について。瞑想がもた...